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 虽然现在的青少年在物质生活上比以前富足了不少，但是现在的孩子学习压力大，而且还面对着人际关系等一系列的问题，很多孩子由于是独生子，在面对一些问题的时候，自己都没有一个可以倾诉的人。针对青少年心理疾病多的现象，需要及时采取一些合理的方法解决这些心理上的小问题。

如何解决心理上的小问题？

1.心理教育课程化

在孩子的学习上，让孩子适当的接触一些心理知识，有助于孩子自己疏导心理。如何解决心理上的小问题?初一《思想政治》教材中设置了一些心理教育方面的内容，但只有这些是远远不够的，在此基础上，还应提倡开设心理教育课，进行有关的心理讲座。开展讲座时应做到以下几点：⑴趣味性。针对学生中存在的不良心理问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，在不知不觉中提升心理修养。⑵行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致;⑶针对性。具体情况具体分析，个别问题个别指导。

2.参加实践活动，培养社会适应能力

现在很多孩子每天都在学习，其实这种学习模式效率低，所以需要参加实践活动。如何解决心理上的小问题？让学生积极参与广泛的课外活动和社会活动，感受时代的脉搏，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要，这不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗、增强合作意识，使心胸狭窄者学会宽容、理解他人，避免心理失常出现心理障碍，从而提高学生承受挫折的能力和社会适应能力。

3.积极开展心理咨询活动

为了让孩子心理健康，在成长的道路上少受挫折，开展心理咨询活动也是很有必要的。教师让学生诉说自己的烦恼、痛苦、困惑，通过教师的因势利导，使学生在得到情感宣泄和净化的同时，找到解决心理问题的有效办法。咨询活动可通过两种方式进行：一是学生与咨询老师直接面谈，在老师的引导下自觉进行心理调整。二是间接咨询，让学生把难以启齿的问题通过电话、信件等匿名的方式传达给老师，教师则可通过讲座、黑板报等方式解决其中的典型问题。

4.重视家庭教育

如何解决心理上的小问题？都说家长是孩子最好的老师，所以要注重家庭氛围对孩子的影响。父母的教育观念、教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。作为家长，应从以下几个方面加强对孩子的心理健康教育：⑴转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念。⑵以身作则，做孩子的表率。⑶重视培养孩子吃苦耐劳、战胜挫折的坚强品德。⑷尊重孩子，多与孩子进行思想交流，多给予鼓励。⑸经常与学校沟通，对孩子进行的教育内容要与学校一致。⑹对孩子出现的心理问题，要及时分析、及时引导、及时解决。

5.营造一个宽松、健康的社会环境

虽然现在整个社会都注重孩子的学习成绩，但是家长不要一味的只看孩子的学习成绩。学生的心理健康既离不开学校、家庭的教育，也离不开社会环境的熏陶。社会各界应积极关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展。必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康事件的发生，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。

人在成长的过程中，心理出现问题并不可怕，但是当意识到心理出现问题的时候，要及时的面对自己的问题，同时结合自己的实际情况去采取合理的处理措施。家长在发现孩子的心理问题时，也需要采取一些正确的方法引导孩子的心理和行为，以避免孩子偏离正常的人生轨迹。