在人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛，想要去除湿气，也要健脾。 湿气的大克星，每天喝一杯，湿气排得一干二净，体重也轻了 冬瓜荷叶茶 冬瓜能够清热解毒、祛湿解暑，...
2021-02-24 18:03:58
如今，越来越多人意识到了减盐的重要性。调查结果显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，远高于世界卫生组织推荐的5克数值。 美国健康网站LiveStrong近日报道称，食用盐中的钠是人体所需的矿物质，这种电解质对于维持体液平衡，传递神经冲动，使肌肉正...
2021-02-22 11:38:25
春节假期一过，减肥刮油成了不少人的头等大事。蔬菜沙拉、水果沙拉、杂粮沙拉这些所谓的轻食也就在此时派上了用...
2021-02-22 11:07:07
下面就让小康医生给大家讲讲：究竟可以用最合理的钱，购买最合适的瓜子！ 对于这类瓜子，劝你最好别买 1，多口味瓜子 为了迎合大众的口味，瓜子的口味也是多种多样，但还是建议大家最好买干炒、没有味道的瓜子，这样可以减少给身体带来的不利影响。 2，表面...
2021-02-01 10:24:58
花生营养价值高，男女老少都爱吃，对身体的好处非常多。 人们吃花生的花样也很多，比如生吃、煮着吃、炒着吃，也可以油炸着吃。 不管怎样吃，花生都是大家喜闻乐见的食物。 如果早起空腹吃花生，坚持一个月，身体会收获4个惊喜。 1. 保养肠胃 早起空腹吃把花...
2021-01-29 14:30:17
想要补肾，不一定要吃药，一些天然的食材也有益气养精的作用，经常食用，可增强肾脏功能，改善肾虚的症状。 那么，哪些食材对肾脏健康有帮助呢？ 一、黑芝麻 黑芝麻滋补肝肾的作用，对于肾虚而引起的 头发早白、耳鸣、头晕、腰膝酸软 等症状都有很好的改善作...
2021-01-29 14:27:10
莲藕的食疗 功效 1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来 治疗 热 性病 症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀...
2021-01-28 10:19:35
油炸食物下肚，隔天马上就长出大痘痘好困扰，遇到生理期来临，荷尔蒙分泌也让脸上痘痘大军连环爆！营养师指出，除了定期清洁以及药物之外，饮食上可以多吃海鲜、南瓜、番茄、酸奶等食物，帮助改善痘痘的症状。青春痘主要是毛孔被代谢的角质及油脂给堵塞，以...
2021-01-28 09:59:30
小儿感冒发烧多数都是因为上呼吸道感染所引起的 ，一般在初期阶段是因为病毒性感染引起的 。 感冒发烧也是一种比较常见的小儿疾病 ，但是很多爸爸妈妈在小儿感冒发烧时 ，非常的紧张 ，不知道该怎么处理 。 那么治疗小儿感冒发烧有哪些妙招呢 ？ 治疗小儿感...
2021-01-26 15:10:32
将近十岁的年龄差，引发了国人对其关注，都纷纷探讨日本人在保持长寿的这条道路，当中究竟有哪些秘诀？ 日本人长寿的秘诀公开，但是却难坚持做下去： 1、控制体重 大部分人都好奇自己年轻的时候体重容易控制，到老了之后，就很难控制，这是为什么呢？其实主...
2021-01-21 11:08:55
近些年各种低碳饮食、生酮饮食，甚至还出现戒糖。什么是戒糖呢？不是说所有的糖，包括碳水化合物都不吃了，而是被额外添加进蛋糕甜品之类食物中的糖（可以称为游离糖）。对于我们健康究竟是糖和脂肪哪个更不利于健康呢？ 近期一项由英国牛津大学发表在Diabet...
2021-01-21 10:20:05
1.蔬菜坚果沙拉拼盆 沙拉拼盆制作的午餐可以灵活多变，您可以随意更换沙拉的其他的配料，包括烤鸡肉、鱼、生菜等。尽量避免加入高脂、油腻食物，比如培根碎和乳酪等。 沙拉最佳搭配建议： 大量蔬菜类（胡萝卜、黄瓜、芹菜、菠菜），撒一些坚果类（花生、杏仁...
2020-12-31 11:02:27
东方健康网了解到长期稳定的合理膳食均衡营养，是机体生理功能和免疫功能的重要保障条件之一。以下几类营养物质是人体必需又被一些人们忽略的： 1） 蛋白质 东方健康网了解到蛋白质是身体必须的营养物质，为身体提供必须的氨基酸，也是身体合成各种抗体、免...
2020-12-30 11:50:25
高尿酸血症是痛风的
多吃水果蔬菜有利于
医疗救治力量充分，
高血压长期不控制，
人流会对女性造成什
重大公共卫生事件（