医疗资讯网了解到，近日一项对全球58个国家和地区7个研究近20万人的分析表明，对于有心血管病的人，每周两次鱼（至少175克）有助于预防复发、降低死亡风险。 富含-3脂肪酸的油性鱼更有利于心血管健康。 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南就建议，普通...
2021-03-17 11:05:21
什么样的野菜能吃？ 荠菜 ： 属于十字花科，也叫荠荠菜、地菜。叶子细碎有裂纹，开有小白花。吃荠菜能够降血压、健胃消食，对胃痉挛、胃溃疡等有保健和治疗功效，而且蛋白质、钙、胡萝卜素等含量比较丰富。 蚂蚱菜 ： 马齿苋就是老百姓常说的蚂蚱菜、长命菜...
2021-03-17 10:47:05
睡前可以吃香蕉吗？香蕉内含有多种助眠的营养素，能帮助你睡得更香、睡眠时间更长。如果想改善失眠，可试试吃根香蕉，不过记得别挑熟透的吃，以免血糖陡升、反而睡不着。 根据美国健康资讯网站《Healthline》，香蕉是很好的睡前点心。如果你想吃宵夜，又怕吃...
2021-03-12 10:12:09
据Medicalxpress网站报道，《癌症研究》杂志一项动物试验显示，正常非癌性肝细胞接触大量脂肪后将采取与癌细胞相似的代谢方式，长期高脂肪饮食中很可能导致肝细胞癌变。 比利时鲁汶大学癌症生物学中心Sarah-Maria Fendt教授介绍，全球肥胖率和肝癌发病率逐年...
2021-03-12 10:06:07
有人说，吃红枣可以补铁补血。然而，红枣当中含有的矿物质铁其实并不多，而且还是植物非血红素铁，身体并不吸收，食用并不存在直接的补铁作用。 有人说，吃红枣可以抗癌，为了健康我们必须得多吃。但是，食物仅仅是食物，它其中含有多种营养物质不假，它有诱...
2021-03-12 10:04:29
无论是儿童还是老人，补钙都成为了追求健康之路上的重要一环。如何补钙？绝大多数人想到的是喝牛奶。但并不是每个人都喜欢牛奶的口感，有些人还对乳制品过敏。怎么办？其实，牛奶等乳制品并不是钙的唯一来源，常吃以下九种食物，也能达到补钙效果。 绿叶蔬菜...
2021-03-04 11:31:32
专家指出，甲减不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、海藻等药物。 不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜 。不能食用能使炎症肥应增强的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鲤鱼、胖头鱼（雄鱼...
2021-03-02 15:18:58
在人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛，想要去除湿气，也要健脾。 湿气的大克星，每天喝一杯，湿气排得一干二净，体重也轻了 冬瓜荷叶茶 冬瓜能够清热解毒、祛湿解暑，...
2021-02-24 18:03:58
如今，越来越多人意识到了减盐的重要性。调查结果显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，远高于世界卫生组织推荐的5克数值。 美国健康网站LiveStrong近日报道称，食用盐中的钠是人体所需的矿物质，这种电解质对于维持体液平衡，传递神经冲动，使肌肉正...
2021-02-22 11:38:25
春节假期一过，减肥刮油成了不少人的头等大事。蔬菜沙拉、水果沙拉、杂粮沙拉这些所谓的轻食也就在此时派上了用...
2021-02-22 11:07:07
下面就让小康医生给大家讲讲：究竟可以用最合理的钱，购买最合适的瓜子！ 对于这类瓜子，劝你最好别买 1，多口味瓜子 为了迎合大众的口味，瓜子的口味也是多种多样，但还是建议大家最好买干炒、没有味道的瓜子，这样可以减少给身体带来的不利影响。 2，表面...
2021-02-01 10:24:58
花生营养价值高，男女老少都爱吃，对身体的好处非常多。 人们吃花生的花样也很多，比如生吃、煮着吃、炒着吃，也可以油炸着吃。 不管怎样吃，花生都是大家喜闻乐见的食物。 如果早起空腹吃花生，坚持一个月，身体会收获4个惊喜。 1. 保养肠胃 早起空腹吃把花...
2021-01-29 14:30:17
想要补肾，不一定要吃药，一些天然的食材也有益气养精的作用，经常食用，可增强肾脏功能，改善肾虚的症状。 那么，哪些食材对肾脏健康有帮助呢？ 一、黑芝麻 黑芝麻滋补肝肾的作用，对于肾虚而引起的 头发早白、耳鸣、头晕、腰膝酸软 等症状都有很好的改善作...
2021-01-29 14:27:10
男性如何预防“新五
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为打赢疫情防控阻击