天气一热,大家是不是对重口的荤菜渐渐提不起兴趣,就想吃点爽口的小菜? 一到夏天,很多家庭都喜欢弄点凉拌菜,尤其在北方地区,食物过水煮熟,再过一遍冷水,浇上油盐,加上调味料,很快就能弄一盘小凉菜。宝宝吃...
2020-05-11中国人素来喜爱喝茶,现如今喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把菊花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣、撒些枸杞 但是这些用中药泡制的养生茶,喝的其实不算茶,应该算药!喝前当辨证,喝错要伤身的! 01 枸杞菊...
2020-04-28女性在经期可以适当吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的,巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,...
2020-04-15人们现在的饮食十分的丰富,比过去要营养的多,但是肠胃的健康情况却远不比过去。很多朋友都因为长时间不规律饮食导致自己容易消化不良,消化不良与日常饮食息息相关。如果你的肠胃不太好,那么平时饮食你一定得多加...
2020-03-02很多人都爱吃菠菜,相信不少朋友小时候都看过吃了菠菜能变大力水手的动画片,菠菜到底有没有这样的魔力呢?其实菠菜是很有营养的,其中富含多种微量元素,能够补充人体营养所需。春季多吃菠菜,可以防治多种疾病,还...
2020-03-02五谷杂粮最为营养,不少朋友都爱吃豆,吃豆有哪些好处呢?不同品类的豆子,有着不一样的功效。无论男性还是女性,都可以多多摄入,尤其是一些女性朋友,有些豆子还具有美容养颜的功效,建议多吃,以帮助自己美白肌肤...
2020-03-02水就是生命之源,大家每天都要补充水分,这样才能保证身体有正常的新陈代谢。每天多喝水对身体健康有帮助,但是你一定要喝对水,如果喝水的方式不对,水质不太好的话,对于身体来说往往是徒添负担,很多人在日常生活...
2020-03-02说到补脑的食物,最开始映入大家大脑的应该就是核桃,核桃是补脑佳品,很多家长都会让孩子多摄入核桃,怎样吃核桃养生?有哪些食谱可以学习呢?孩子在吃核桃的时候,要注意适量,每天做多吃五到六个,不要吃太多,以...
2020-03-02很多朋友都是无辣不欢的,他们爱吃辣火锅,麻辣香锅等等,又香又辣的食物总是让人流口水。但是吃辣一定是要在肠胃健康的前提下进行,不是所有人都适合吃辣。如果一味地嗜辣,是会危害到肠胃以及身体健康的,那么哪些...
2020-03-02上了年纪之后,身体机能就在慢慢下降,所以老年人就比较容易生病,最常见的就是心血管疾病,这是因为血管在不断地老化。老年群体平时一定要注意预防各种心血管疾病,其实食疗就能带来不错的效果,建议多吃有益血管的...
2020-03-02说到补钙,大家首先想到的就是骨头汤,美味的骨头汤富含钙质,营养丰富,可以补充大量人体所需的营养,能够对疾病起到一定的防治功效。但是日常炖排骨汤是存在很多注意事项的,如果不加以注意,营养成分可能就没那么...
2020-03-02对于广大的女性而言,随着年纪的增加,长皱纹是不可避免的一件事情,在平时需要采取一些合理的措施除皱。目前市场上除皱的方法有很多,但是一定要选择正确的除皱方法才可以。选择食物除皱的方法,不仅没有副作用,而...
2020-02-23大家平时炒菜的时候,都习惯吃菜叶子,很少用菜根来炒菜,但其实,蔬菜的菜根也有着充足的营养成分。你习惯丢弃的菜根也有着较高的食疗功效,是能够帮助你养生保健的。小编总结了七种常见的可以改善病症的菜根,功效...
2020-02-23