随着生活水平的不断提高,人们的餐桌越来越丰盛。然而,高盐、高糖等不合理的饮食习惯,正成为慢性病的主要危险因素。 在12月18日19日举行的第八届中国(注册)营养师大会暨第四届中国社区营养与健康管理大会...
2020-12-22天气越来越冷了,这是一年中最冷的时候,气候干等原因燥容易导致感冒、咳嗽等疾病多发。 部分人身体稍微好一点也会感冒,感冒会引起咳嗽。很多人都不在意咳嗽,认为这是正常情况,对身体没有太大的伤害。实际上造成...
2020-12-08民间素有冬天进补的习俗。万物蛰伏的冬天确实是养精蓄锐补益身体的最佳时期。 中医学认为,自立冬开始,天气之间阳气由收变敛,由降变藏,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。 现代医学则认为,天冷影响人体的内分泌系统...
2020-11-22编者按: 对于秋燥侵扰,不少人以为只是普通干燥或上火,殊不知,轻敌往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根,因此,饮食调理应该主要围绕润燥进行。 缓解秋燥,你可能需要一颗柚子 中医认为,柚子果肉性凉,味甘、...
2020-10-31过去很长一段时间,痛风被误认为是种富贵病,有酒有肉有海鲜的人才患得起这样的...
2020-09-21人的一生,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠一旦紊乱可能会影响身心健康,导致大脑认知能力受损、免疫力降低等。那么,睡眠到底是如何被调节的?熬夜之后又为啥会睡得更香?我国科学家近期的一项研究给出...
2020-09-15在近期大热的网剧《隐秘的角落》中,妈妈周春红每晚逼着儿子朱朝阳喝热牛奶的情节,令不少网友印象深刻。现实中,不少人也有睡前喝牛奶的习惯,因为我们经常听到一个说法:睡前喝牛奶有助于睡眠。 事实果真如此吗?...
2020-07-27如何清除体内垃圾,特别是如何避免肝脏和肠道中累积毒素?俄罗斯直肠科医生、肿瘤专家叶莲娜斯米尔诺娃说,这是她的患者最感兴趣的问题之一。很多人不事先咨询医生就开始灌肠、洗肠,服用利尿剂和泻药。清理身体后会...
2020-07-27随着热浪来袭,很多人尤其是男性朋友喜欢喝点冰啤酒来消暑。虽然喝冰啤能带来一时之快,但若不注意以下这些禁忌,很可能会适得其反,给身体造成伤害。 首先,喝冰啤真的能消暑吗?其实不然。啤酒主要是由大麦芽糖化...
2020-07-27多吃水果蔬菜真的能预防糖尿病吗?最新科学研究给出了答案。 记者从西湖大学获悉,该校生命科学学院郑钜圣教授与欧洲40多位营养学家一起,经过5年团队合作,从血液营养标记物的角度证明,多摄入水果蔬菜有利于预...
2020-07-27据国外媒体报道,美国最新一项研究表明,素食或者纯素食主义者可能会增大患抑郁症的风险,以素食为主的人群服用精神疾病处方药的概率是普通人的3倍,同时该人群更容易自杀。 这份研究报告是基于16万份调研数据得...
2020-05-27什么是当下街头巷尾卖得最火,让人吮指回味,吃了停不下来,大众聚会、夜宵的必点美食?必须是小龙虾!然而,在我们享受美味的同时,却也可能会经受各种过敏症状。近日,一位20多岁的年轻女子来到江苏省中西医结合...
2020-05-26天气比较热的时候,很多人稍微运动一下就会大汗淋漓,此时总会被周围人告诫多喝白开水,以补充身体流失的水分。其实,补水并非只有白开水一种选择,运动饮料、菜汤等都能为人体有效补水。今天,人民网科普中国就为大...
2020-05-12