饭后百步走,能活九十九,是一句为人熟知的民间俗语。健走由于不受年龄、性别、体力等限制,又因其简便易行、适合各类不同人群,颇受大众青睐。但是,如果健走的方式不够科学,很可能会徒劳无功甚至对身体造成损害。...
2021-02-25有氧运动,比如快步走、慢跑、跳广场舞有助于降血压,伸展运动能降压吗? 近日,加拿大一项头对头研究发现,伸展运动也能降压,甚至比快步走更有效。 一直以来,快步走是常用的运动处方。研究者表示,伸展运动不仅...
2021-01-21胎停育是流产的一种类型,指胚胎发育到一定阶段时停止继续生长发育而死亡。部分患者表现为超声下见胎心搏动,后胎心消失、孕囊缩...
2021-01-21东方健康网了解到老年人作为特殊人群,由于身体衰老,各个脏器功能退化,机体的代谢率逐渐减慢,造成老年人很容易发生睡眠障碍。而睡眠障碍发生后,老年人夜不能寐,容易出现精神疲劳,表现出头晕、头痛、反应迟钝、...
2021-01-13今日是冬至节气,冬至过后,气温会进一步下降,对于抵抗力弱的老人来说,尤其要注意预防中风。 老年人要警惕中风 很多老年人有心血管病,脑血管病,慢性支气管炎等基础病,气温骤降,会使血管收缩,血压升高,容易...
2020-12-21水果已经成为生活中必不可少的食物之一,很多老人都很喜欢吃水果。尤其是立秋后,各种水果纷纷上市,葡萄、石榴、苹果、梨等水果都挺好,富含维生素C、胡萝卜素等。但对于老年人来说,一步入老年阶段,体内细胞减少...
2020-11-2250岁以上的中老年男性朋友,具体到男科问题上,最大的一个生理变化,就是前列腺增生肥大。从理论上讲,前列腺增生与性功能之间不存在必然的联系,但实际上,有两个现象引起专业男科医生的注意: 1,早期的前列腺...
2020-10-09入秋已经有段时间,但全国不少地区的天气变化还在继续。有句古话叫春生夏长,秋收冬藏,作物生长要顺应时节,人的日常保健也是如此。为了适应秋季天气变化,生理活动也会发生相应变化,肠胃功能的活跃就是一个明显的...
2020-10-09对于老年人来说,随着年龄的日益增长,身体的各项机能逐渐减弱新陈代谢速率放缓,这时候应该及时关注老年人的身心健康。那么老年人养生的话,应该吃些什么食物比较有营养,对身体有好处呢?作为孝顺子女的你赶紧随小...
2020-04-29对于老年人来说,随着年龄的日益增长,身体的各项机能逐渐减弱新陈代谢速率放缓,这时候应该及时关注老年人的身心健康。那么老年人养生的话,应该吃些什么食物比较有营养,对身体有好处呢?作为孝顺子女的你赶紧随小...
2020-04-29相信大家都知道,老年人随着年龄的日益增加,老年人的各项身体机能逐渐降低新陈代谢速率逐渐放缓,导致老年人食欲降低。作为子女也是看在眼里急在心里,那么老年人没有食欲应该如何改善呢,增加食欲的食物有哪些呢?...
2020-04-29老年人作为社会的特殊群体,辛辛苦苦的为家庭为儿女操劳了大半辈子,本该安享晚年,却发现身体健康出现了这样那样的问题。作为老人养生很重要,那么老人应该如何预防心脑血管病呢,接下来小编就为大家详细介绍一下,...
2020-04-29老人想要保持身体的健康,在日常要注意做好保养,也需要大家在日常重视健康的保养。其实学会一些好习惯的养成,就能保养好身体,做好保健养生对于老人还是比较重要的,该怎么做呢?下面大家和小编一起看看吧。 老年...
2020-02-29