热门关键词：{eyou:hotwords num='5'/}
1.酸枣仁汤
酸枣仁捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 2.安神汤 生百合蒸熟，加入一个蛋黄，加水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。 
3.静心汤
取龙眼肉、川丹参煎煮，睡前30分钟服用。可达到镇静之效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 4.三味安眠汤 酸枣仁、麦冬、远志取水5进行煎煮，于睡前服用。以上三种药材均有安神、宁心、镇静的作用，混合有催眠的效果。 5.养心粥 取党参、去核红枣、麦冬、茯神进行煎煮，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。 
6.桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、健脾、宁神、补肾之功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 |
张伯礼：勇于担当 中西结合 推进中医药高
喝中药有什么需要讲究的地方？
气血不足危害大！平时该如何调养？
肝火旺长痘如何调理？喝什么茶比较好？
三十年经验老中医，解密十二时辰养生的秘密
脾胃不和要及时调理 中医教你如何调理脾胃
肝火旺加肾阴虚的体质该怎样调理？
手抖特发性震颤最全面的中医辨证分型
小雪至宜冬藏 养生有八大要点