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养生保健需从"保暖"，"饮食"，"心理"，"居所"，"锻炼"五方面进行调摄。 在防寒保暖方面，今年的冬季是"多事之秋"。特别是老年人，由于主要脏器老化，功能减退，适应性和抵抗力较差，当寒潮袭来时，高血压,中风的发病率明显增高，心血管病人也容易出现心绞痛，心肌梗塞及心力衰竭等，严寒还可诱发伤风感冒等多种疾病。故在冬季，需加强自我保健意识，在坚持药物治疗的同时，做好日常生活自我保健，以便平安过冬。
 

健康的人群，也要做好膳食平衡，心理调节，居所通风，适当锻炼，提高身体免疫能力，平安过冬。

冬季是慢阻肺疾病患者最难熬的季节，许多患者会出现病情加重，广州市第一人民医院呼吸与危重症医学科主任赵子文教授介绍，近段时间市一因为慢阻肺急性加重而入院就诊的患者明显增加。他提醒，慢阻肺患者不能掉以轻心，一定要重视并坚持平常的维持治疗，这对改善患者呼吸困难，降低急性加重的风险至关重要。