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　　孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，会让孕妈妈们感到胸部肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感，当然还有妈妈们最想要的，胸部会增大。

　　为什么要进行胸部按摩？按摩胸部有什么好处？

　　在孕期过程中准妈妈们的身体会发生不同程度的变化，体内雌激素孕激素增高，胸部会长大，同时有些人还会伴随着胀痛，这时孕妇可以尝试下胸部按摩，除了可以缓解疼痛之外，还是很多其他的好处。

　　1、软化乳房，使乳管腺畅通，有利于产后泌乳

　　2、及时清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。

　　3、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，还有防止产后乳房下垂。

　　4、可以通过按摩胸部及时矫正胸部不对称

　　按摩方法

　　在对胸部进行按摩时，应先用干净的毛巾对手和胸部进行清理，避免细菌进行感染。

　　方法一

　　方法二

　　注意事项

　　孕期准妈妈进行胸部按摩时，一定要注意，并不是任何时期都适合。

　　1、通过按摩胸部可以诱发子宫收缩，原因相信所有妈妈都知道，所以在孕初期或者还没到达预产期时不要这么做，避免引发流产和早产。

　　2、建议孕中期开始做胸部按摩，一直到预产期，这个时期胸部发育迅速，效果最佳。

　　3、按摩时间一般推荐在起床前或者临睡前。

　　孕期准妈妈进行正确合理的胸部按摩，才可以保证身心健康，生出健康快乐的宝宝。

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