东方新闻网，中国领先的新闻门户网！

　　身体肥胖害处多，不但有碍美观，更重要的是容易带来疾病。列举如下：

　　一、心血管病是肥胖最主要的害处。肥胖是人体脂肪过多，脂肪则由胆固醇构成。血中胆固醇过高，便沉积于血管，形成粥样动脉硬化、脑血管硬化，可发生能致命或半身不遂的“中风”。

　　二、糖尿病，能威胁人的生命，且常并发心、脑、肾、神经等严重疾病。体重超过正常人百分之十的人，患糖尿病的机会较常人高出十倍。

　　三、高血压病，可致脑血管破裂出血，死亡率很高。肥胖与高血压的关系是互为因果的：高血压为动脉硬化创造环境和条件；肥胖则为动脉硬化准备了物质基础。

　　四、肺源性心脏病，这是因肺功能不好而导致的心脏病，肥胖者走路急或作重体力劳动时常见气喘。一是胸廓充满脂肪，使呼吸活动的范围变小；二是肥胖者代谢量较大，需氧较多。这个矛盾长期发展，肺功能下降，从而令心脏负担增加，逐渐衰弱。

　　五、脂肪肝，症状与肝炎相似，能损害肝功能，血中肝酵素上升，严重时会发展为肝硬化。

　　为了健康与长寿，我们必须积极控制体重在正常范围内；生活饮食措施可概括为：多劳少逸，多餐少饱，多素少荤，多淡味少甜咸。

　　（文章来自：中国新闻网）