原标题:经前体重是虚冷症!生姜+柠檬可调理虚冷消水肿
姜所含的姜醇有很强的抗氧化力 对于姜,超过9成以上民众只把它拿来当佐料,殊不知姜还能改善水肿、经常经痛的虚冷体质、怕冷畏寒、手脚冰冷和预防感冒,都是国内外受青睐的养生圣品,一年四季皆可食用。 而姜之所以备受肯定,关键来自成分中的姜辣素。姜辣素能引发血管扩张和中枢神经兴奋,促进血液循环,让身体有温热的感觉,进而达到祛风散寒、排汗消水肿的效果,长期补充更有调理虚冷体质的作用。 此外,近代西方医学研究也陆续发现姜有止呕的作用,能减少一般人晕船、孕妇害喜,以及化疗引起的恶心呕吐。至于姜所含的姜醇,则有很强的抗氧化力,比马铃薯、地瓜和绝大多数蔬菜水果都来得高,有养颜美容、抗衰老、抗发炎、帮助排便的作用。姜辣素和姜醇,主要存在姜的纤维之中。 【1】【2】 下一页 |